torstai 23. lokakuuta 2014

Puuroa

Joku aika sitten kerroinkin teille, että aloitin huhtikuun lopulla uuden elämän tavan. Tavoitteena saada terveyttä, jaksamista ja normaalipaino. Kyse ei ole mistään ns. dieetistä, sillä haluan oppia syömään terveellisesti. Ja olenkin siinä nyt onnistunut mielestäni aika hyvin. Alkuun olin muutaman kuukauden täysin ilman herkkuja, koska halusin katkaista sokeririippuvuuteni, mutta nykyisin herkuttelen kerran viikossa. Sekin hallitusti, ei niin kuin ennen, jolloin herkkupäivänä söin koko päivän herkkuja, hih! Painoa on nyt lähtenyt kaiken kaikkiaan helmikuun alusta 19 kg, tasaisesti ja varmasti. Tuntuu aivan uskomattomalta, että kymmenluku alkaa kaksi lukua pienemmällä kuin se on moneen vuoteen alkanut.

Helppo taival tämä ei toki ole ollut. Etenkin nyt, kun olen taas kuumeessa, suklaahammasta kolottaa joka ikinen hetki. Olisi niin helppo turvautua siihen tuttuun ja turvalliseen tapaan,ja lohduttautua ja lääkitä itseään suklaalla, sipseillä ja karkeilla. Nyt kun en liikuntaankaan pysty turhautumistani purkaa, on herkkuhimo toisinaan valtaisa. Aamuisin en kuitenkaan herkkuja enää edes kaipaa, vaan joka aamu odotan innolla, että pääsen syömään aamupalaa, joka tällä hetkellä on kaurapuuroa raejuustolla ja toisinaan marjoilla. En ole koskaan pitänyt raejuustosta, mutta puuroon se sulaakin niin ihanasti, että nykyisin en osaa puuroa syödäkään ilman raejuustoa!


Kaikkihan eivät edes aamupalaa pysty syömään, meidän vanhin tytär kuuluu heihin. Miten sinä, syötkö aamiaisen ja mikä on sinun lempiaamupalasi?

Mukavaa päivän jatkoa kaikille!

25 kommenttia :

  1. Onnea saavutuksistasi! :) Itse valitettavasti lukeudun siihen ryhmään että aamulla kurkusta alas ei valu muuta kuin kahvia ja vettä :/ mutta kyllä jo klo 11 alkaa kevyet lounaat maistumaan :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

      Poista
    2. Kiitos! :) Onneksi kuitenkin klo:11 saat jo syötyä! :)

      Poista
  2. Onnea ja tsemppiä jatkoon!
    Olen kanssa sitä tyyppiä, joka ei aamuisin juuri syötyä saa, kahvia ja pari pakkovoileipää, viikonloppuisin menee helpommin kun ei tarvitse syödä kellon mukaan.
    Mutta puuro raejuustolla, sitä täytyy kokeilla, vaikka iltasella :)

    VastaaPoista
  3. Onnea hienosta pudotuksesta ja ennen kaikkea elämäntapojen parannuksesta, se ei ole helppo homma.
    Itse olen todella huono aamupalan syöjä, aina välillä koitan tehdä parannuksen, mutta sitten se taas jää, typerää, mutta kun on niin kiire olevinaan tekemään jotain hauskempaa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! :) Onkin varmasti vaikea saada aamupala ohjelmaan mukaan, jos on tottunut olemaan ilman. Meilläkin tyttönen juo vain tuoremehun aamulla.

      Poista
  4. Upea muutos sinulla , onnea ! Itse on vaikea päästä jojoilusta eroon :( Puuro on meidän viikonlopun hitti aamupala, arkena se on hedelmä

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Minäkin aikani jojoilin, mutta sitten kun suklaa alkoi maistua lähes leivältä, totesin, että nyt jos koskaan on aika tehdä muutos. Tsemppiä sinullekin!

      Poista
  5. Upea saavutus ja kerrassaan ihana asenne elämänmuutokseen <3 Minä olen kahvin ja leivän ystävä, mutta raejuustokaurapuurokin on hyvää :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos <3 Kahvi ja leipä ei ole lainkaan huono vaihtoehto sekään :)

      Poista
  6. Minäkin olen tehnyt ruokaremontin ;). Fibroa kun sairastan niin kokeilen kaikkea mikä mahdollisesti tuo helpotusta kipuihin. Keväällä jätin kokonaan punaisenlihan pois. Sokeri jäi jo vuosikymmeniä sitten isän sairastuttua diabetekseen, äiti poisti sokerin meiltä mukuloiltakin. Arvaa maisutiko aamupuuro ilman sokeria?!
    Minä syön aamuisin joko kaurapuuroa tai muesliä kahvikupposen ja ruisleivän kera. Olen vasta vanhemmiten oppinut aamuisin syömään. Itsekin kuuluin niihin jotka eivät aamuisin mitään naamaansa laittanut. Tuosta punaisenlihan poisjättämisestä vielä, niin se kyllä sai aikaan sen että olokin tuli paremmaksi. Vielä olisi viljatuotteiden poisjättäminen ( kuulema helpottaa kipuja ) Mutta vielä en niin pitkälle ole päässyt. Pienin askelein ja pikkuhiljaa muutoksia ruokatottumuksiin.
    Mahtavaa että kiloja on sinulta hävinnyt.

    Oikein ihanaa loppuviikkoa sinulle

    Halauksin Erica

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voimia sinulle hurjasti Erica <3 Sinulla onkin vielä suuremmat syyt muuttaa ruokailutapoja, ja on tosi hienoa, että olet niissä jo onnistunutkin. Niin kuin sanoit, niin pikku hiljaa, pienin askelin. Tsemppiä ihan hurjan paljon ja ihanaa viikonloppua <3

      Poista
  7. Hieno elämäntaparemontti! Minäkin olen tehnyt elämässäni muutoksia tänä vuonna ja painoa on pudonnut n. 14 kiloa. Vielä olisi kiinteytettävää. Huomaan, että oln tunnesyöjä ja kun on paljon asioita mielessä, en jaksa kiinnittää syöiseen huomioa ja ote lipsuu. Puuroa, rahkaa, vihanneksia ja marjoja. Niissä reseptini. Herkut tietty vähemmälle ja liikuntaa. Aamuuni kuuluu kahvi, mutta täytyy myöntää, että saatan mennä töissä lounasaikaan asti pelkällä kahvilla. Se kun ihmeellisesti täyttää vatsan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa Hanni, kuulostaa tosi hyvältä! Minäkin olen selvästi tunnesyöjä, syön niin iloon, suruun kuin ahdistukseenkin. Mutta nyt olen opetellut olematta turvautumaan ruokaan, eikä se todellakaan ole helppoa aina. Mutta pikku hiljaa, kyllä täsrä vielä hyvä tulee. Tsemppiä sinullekin!!

      Poista
  8. Upeaa!
    Täällä ollaan niin samoilla linjoilla menty pari kuukautta ja kiloja pudonnut kolme, puuroa tyrneillä ilman sokeria, kahvia ja voileipä.
    Töihin otan ruokaa evääksi, enkä mutustele kahvitauoilla pipareita... Ja liikuntaa olen lisännyt myös, jumppaakin!
    Tämä tekstisi tuli muuten tänään niin tarpeeseen, kun kova karkinhimo iski. Onnekseni en retkahtanut! Ilman karkkeja olen ollut nyt parisen kuukautta, mutta taidan tehdä niinkuin sinäkin, ja sallia yhden herkkupäivän viikossa.
    Kivaa viikonloppua sinulle ja tsemppiä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa Minttu!!! Olipa kiva kuulla, että postaukseni tuli tarpeeseen! :) Tsemppiä jatkoon hurjasti! Salli tosiaan yksi herkkuhetki viikossa, sillä pitäähän elämässä olla herkkuhetkiäkin :) Oikein mukavaa viikonloppua sinullekin!

      Poista
  9. Vau mikä saavutus,hienoa! :) Minäkin tykkään syödä puuroa marjoilla ja raejuustolla. Minä varmaan lukeudun niihin jotka eivät syö heti aamusta herättyään. Mukavaa viikonloppua! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! <3 Oikein mukavaa viikonloppua sinullekin! <3

      Poista
  10. ♥Mahtavaa! Upea Sinä! ...kehtaanko kertoa: mun aamupala...kahvia ja leipää ja lisänä kakkua tai pullaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Riitta Sinikka! <3 Hih, ihana aamupala sinulla! :)

      Poista
  11. Todella hieno saavutus! Onnea ja tsemppiä jatkoon! :)
    Aamupala on pakko syödä ja yleensä se on kaurapuuro kera mustikoiden tai mansikoiden :)

    VastaaPoista
  12. Heridi HI ¡ i love your house and your blog ! Is Very interesting all your post
    Angelica

    VastaaPoista

Kultainen kiitos kommentistasi:)

Blog Design by Get Polished